もしそうだとしても、あなたの努力が足りなかったわけではありません。
身体に身についた神経の反応は、頭で理解するだけでは変わりにくいからです。

セッションを受けて終わり、ではありません。

体験後の1週間、谷津がLINE で様子をうかがいます。

• 過去のつらい記憶や現在の困りごとなど、何でも書いて、送ってください。
• 日常ではなかなか話すことができないようなことでも、書いていただいてけっこうです。

私たちがすべてお読みして、感じていきます。

うまく話せる自信がありません。

整理して話す必要はありません。多くの方が、思いついたことから話しはじめ、自然に言いたいことを言えるようになります。

何も感じられなかったらどうしよう。

「よくわからなかった」で大丈夫です。その時は感じられなくても、後で自分の感覚や反応が変わったことに気づくこともあります。

オンラインでも効果があるのでしょうか。

アニカでは、これまでオンラインでも数多くのセッションを行い、身体感覚や日常の反応に変化を感じたという声をいただいています。離れた場所からのビデオコミュニケーションでも、心拍変動などの生理的な同調が起こりうることが研究されています。

何か準備することはありますか。

特にありません。一人になれる静かな場所をご用意いただければ十分です。