2026年4月– date –

人といるだけで疲れてしまうあなたへ 人と会った後、どっと疲れる 気を使っているつもりはないのに、神経がすり減る 楽しいはずの時間でも、どこか緊張している もしこ...

「もう十分わかっているんです」 そう言う人は少なくありません。 親との関係も、自分が生きづらくなった理由も、なぜ人の顔色が気になるのかも、頭ではかなり理解して...

「人といるだけで疲れるんです」 この相談は、とても多いです。 ・誰かと会った後、どっと疲れる・会話しているだけなのに気を張ってしまう・楽しいはずなのに、終わる...

「何も起きていないのに、不安になる」「楽しいはずなのに、どこか落ち着かない」「安心していい場面でも、なぜか気が抜けない」 そんな感覚、ありませんか？ もしかす...

「何がしたいのかわからない」 「本当は嫌なのに、嫌だと言えない」 「悲しいのか、怒っているのか、それすらよくわからない」 そんなふうに、自分の気持ちがわからなく...

「相手の顔色が気になってしまう」 「少し冷たい反応をされるだけで落ち込む」 「機嫌が悪い人がいると、それだけで心がザワザワする」 そんなふうに、人の機嫌に振り回...

人の話は、ちゃんと聞ける。相手の気持ちも、よくわかる。アドバイスもできるし、支えることもできる。 なのに—— 自分のことになると、急にわからなくなる。 どうしてい...