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「また叱りすぎてしまった……」子どもの泣き顔を見ながら胸が締めつけられ、夜になると「私は母親失格なんじゃないか」と涙を流してしまう。特に発達障害やグレーゾーン...

「反抗期なのか、ひきこもりなのか……」思春期の子どもを持つ親の多くが、こんな悩みに直面します。 親に口をきかない、部屋に閉じこもる──。その姿を見て「これは成長の...

「母親失格…もう死にたい。」そんな言葉を、胸の奥でつぶやいてしまう瞬間はありませんか。子どもを愛しているのに、イライラや怒りが抑えられない。「本当は優しくして...

「出産してから夫婦仲が最悪になった」「些細なことでケンカが絶えない」「正直、もう一緒にやっていけないかもしれない」そんな気持ちを抱えて、スマホで「産後 夫婦仲...

「夫婦関係がつらい」「家に帰るのが憂うつ」──そんな気持ちを抱え続けていませんか？最初はちょっとした不満だったのに、気づけば眠れない・涙が止まらない・やる気が...

「夫婦関係がもう終わってる気がする」──そう感じてしまうのは、とてもつらいことです。会話が減り、笑顔がなくなり、一緒にいるのに孤独を感じる。そんな毎日が続くと...

「夫婦喧嘩が絶えない」「毎日のように口論になる」──そんな悩みを抱えていませんか？日本の離婚理由の上位に必ず入る「性格の不一致」や「精神的虐待」の多くは、日常...

「また喧嘩してしまった…」「どうして毎回同じことでぶつかるのだろう」夫婦喧嘩が続くと、心も体もすり減ってしまいますよね。ですが、夫婦喧嘩に疲れないためには 「...

夫婦生活に「疲れた」と感じる――そのサインは、放置しない方がいいでしょう。この記事では、まず心身を休める一次対処から、ケンカにならない会話術、負担の見直し、性...

子どもの悩みや夫婦の不和、親との関係、お金の悩みなど、家系の中で同じ問題が繰り返されたり、何をやっても解消しない生きづらさや身体の不調を抱えていたりしません...

〜親の感情はなぜ子どもに伝わるのか？〜こんにちは、アニカ事務局です。毎回ご好評いただいている アニカ説明会。9月も開催が決まりましたので、お知らせいたします。...

「家族の確執」と聞くと、あなたはどんな場面を思い浮かべるでしょうか。介護や相続、きょうだい間の不公平感、義理家族との不和…。家族という一番身近な関係だからこそ...

家族の悩みほど、私たちの心を揺さぶるものはありません。親子の関係、夫婦の関係、義理家族との関係、兄弟姉妹との関係──。一つの関係だけでも難しいのに、複数が重な...

「親と会うたびにイライラしてしまう」「夫婦の会話が衝突ばかりで疲れる」「義理の家族とどう接していいかわからない」──家族との関係に悩むとき、それは人生全体に大...

「義理家族とどうしても合わない」──そんな悩みを抱えている人は少なくありません。義母の一言に過剰に反応してしまう、義父の態度に苛立ちを抑えられない、帰省のたび...

「母との関係がうまくいかない」――そう感じている人は少なくありません。実家に帰ると息苦しくなる、母の言葉ひとつで心が揺さぶられる、距離をとりたいのに罪悪感に縛...

「親と話すと、すぐに言い合いになってしまう」「会う約束をすると気持ちが重くなり、できれば避けたい」──そんなふうに、親との関係に疲れていませんか？多くの人は「...

親子関係の悩みは、単なる性格の不一致や世代間ギャップだけで説明できるものではありません。「会うと疲れる」「話すとイライラする」「距離を置きたいのに罪悪感があ...

現代社会において「瞑想」という言葉は、もはや特別なものではありません。企業の研修、医療や心理臨床の現場、自己啓発やライフスタイルの領域にまで広がり、ストレス...

いつもアニカをご覧いただきありがとうございます。このたび、公式Webサイトを全面リニューアルいたしましたのでお知らせします。 リニューアルの背景 アニカは「生きづ...