人を癒すことはできるのに、自分のことになるとわからなくなる人へ

人の話は、ちゃんと聞ける。
相手の気持ちも、よくわかる。
アドバイスもできるし、支えることもできる。

なのに——

自分のことになると、急にわからなくなる。

どうしていいかわからない。
何を感じているのかも、はっきりしない。
気づけば、また後回しにしている。

そんな感覚、ありませんか？

「できるのに、できない」の正体

これは、能力の問題ではありません。

むしろ逆です。

人を感じ取る力が高い人ほど、起きやすい状態です。

子どもの頃、こんな環境ではありませんでしたか？

・家の空気を読むのが当たり前だった
・お母さんの機嫌を自然に察していた
・自分の気持ちより、相手を優先していた

その中で、あなたの神経はこう学びました。

「自分より、相手を感じる方が安全」

自分のことがわからなくなる理由

人を癒せる人は、
「感じる力」が高い人です。

ただし、その向きが——

ずっと“外側”に向いているだけ。

だから、

・人の感情はすぐにわかる
・相手の状態に共鳴できる
・空気も敏感に感じ取れる

でもその一方で、

・自分の感情がわからない
・本音が見えない
・何がしたいのか曖昧になる

ということが起きます。

なぜ自分では癒せないのか

ここが一番大事なポイントです。

人は、「理解」では変わりません。

神経は、

“安全な状態を体験したとき”にだけ、学び直します。

つまり——

自分ひとりで自分を癒そうとしても、
うまくいかないのは自然なことなんです。

なぜなら、

自分の中にある緊張状態のままでは、
神経は「安全」と判断できないから。

本当に必要なのは「もう一人の存在」

変化が起きるとき、必ずあるものがあります。

それが、

“一緒に感じてくれる存在”です。

落ち着いた誰かと一緒にいるとき、

・呼吸がゆるむ
・身体の力が抜ける
・言葉にならない感覚が出てくる

こういう状態になります。

これは「気のせい」ではなく、

神経が安全を学習し直している状態です。

あなたは、できていなかったわけではない

ここまで読んで、

「じゃあ私は今まで何をしていたんだろう」

そう感じたかもしれません。

でも違います。

あなたはずっと、

人を支える側として、ちゃんと機能してきた人です。

ただその分、

自分に向ける力が後回しになっていただけ。

自分を癒す力は、ちゃんとある

人を癒せる人は、本来——

自分を癒す力も持っています。

ただそれは、

ひとりで頑張って出すものではなく、

安全な関係の中で、自然に引き出されるものです。

最後に

もし今、

「どうしていいかわからない」
「自分のことになると止まってしまう」

そう感じているなら、

それは弱さではありません。

むしろ、

誰かを感じてきた強さの証です。

そしてその力は、

これからはあなた自身を癒すためにも使えます。

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