瀧上 康一郎– Author –
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発達障害の子を叱りすぎてしまうあなたへ──後悔しない接し方と親の心を整える方法
「また叱りすぎてしまった……」子どもの泣き顔を見ながら胸が締めつけられ、夜になると「私は母親失格なんじゃないか」と涙を流してしまう。特に発達障害やグレーゾーン... -
反抗期とひきこもりの違いとは？──中高生の子どもに悩む親のためのガイド
「反抗期なのか、ひきこもりなのか……」思春期の子どもを持つ親の多くが、こんな悩みに直面します。 親に口をきかない、部屋に閉じこもる──。その姿を見て「これは成長の... -
「母親失格…死にたい」と思うあなたへ──罪悪感から抜け出す方法
「母親失格…もう死にたい。」そんな言葉を、胸の奥でつぶやいてしまう瞬間はありませんか。子どもを愛しているのに、イライラや怒りが抑えられない。「本当は優しくして... -
産後に夫婦仲が「最悪」になるのはなぜ？原因と解決のヒント
「出産してから夫婦仲が最悪になった」「些細なことでケンカが絶えない」「正直、もう一緒にやっていけないかもしれない」そんな気持ちを抱えて、スマホで「産後 夫婦仲... -
夫婦関係が原因で「うつ」に？──体験談と改善の4ステップ
「夫婦関係がつらい」「家に帰るのが憂うつ」──そんな気持ちを抱え続けていませんか？最初はちょっとした不満だったのに、気づけば眠れない・涙が止まらない・やる気が... -
「夫婦関係 終わってる」と思ったあなたへ──終わりのサインと解決策
「夫婦関係がもう終わってる気がする」──そう感じてしまうのは、とてもつらいことです。会話が減り、笑顔がなくなり、一緒にいるのに孤独を感じる。そんな毎日が続くと... -
夫婦喧嘩が絶えないときに試すべき４つの解決法
「夫婦喧嘩が絶えない」「毎日のように口論になる」──そんな悩みを抱えていませんか？日本の離婚理由の上位に必ず入る「性格の不一致」や「精神的虐待」の多くは、日常... -
夫婦喧嘩ばかりで疲れたあなたへ──今日からできる解決法
「また喧嘩してしまった…」「どうして毎回同じことでぶつかるのだろう」夫婦喧嘩が続くと、心も体もすり減ってしまいますよね。ですが、夫婦喧嘩に疲れないためには 「... -
夫婦生活に「疲れた」時の処方箋：今すぐできる対処から専門家の頼り方まで
夫婦生活に「疲れた」と感じる――そのサインは、放置しない方がいいでしょう。この記事では、まず心身を休める一次対処から、ケンカにならない会話術、負担の見直し、性... -
9月アニカ説明会のお知らせ
〜親の感情はなぜ子どもに伝わるのか？〜こんにちは、アニカ事務局です。毎回ご好評いただいている アニカ説明会。9月も開催が決まりましたので、お知らせいたします。... -
家族の確執を解消する方法──現実的な対処から心の癒しまで
「家族の確執」と聞くと、あなたはどんな場面を思い浮かべるでしょうか。介護や相続、きょうだい間の不公平感、義理家族との不和…。家族という一番身近な関係だからこそ... -
家族の悩みをスピリチュアルに読み解く──神経科学で裏づける新しい癒しの視点
家族の悩みほど、私たちの心を揺さぶるものはありません。親子の関係、夫婦の関係、義理家族との関係、兄弟姉妹との関係──。一つの関係だけでも難しいのに、複数が重な... -
家族関係を修復する方法──罪悪感なく、心を軽くするために
「親と会うたびにイライラしてしまう」「夫婦の会話が衝突ばかりで疲れる」「義理の家族とどう接していいかわからない」──家族との関係に悩むとき、それは人生全体に大... -
義理家族と合わないのはなぜ？──夫婦は“同じネガティブ”を共有している
「義理家族とどうしても合わない」──そんな悩みを抱えている人は少なくありません。義母の一言に過剰に反応してしまう、義父の態度に苛立ちを抑えられない、帰省のたび... -
実母との関係に悩むあなたへ──罪悪感から自由になり、心を癒す方法
「母との関係がうまくいかない」――そう感じている人は少なくありません。実家に帰ると息苦しくなる、母の言葉ひとつで心が揺さぶられる、距離をとりたいのに罪悪感に縛... -
親との関係が悪い原因と4つの影響──応急処置と根本解決の方法
「親と話すと、すぐに言い合いになってしまう」「会う約束をすると気持ちが重くなり、できれば避けたい」──そんなふうに、親との関係に疲れていませんか？多くの人は「... -
親子関係がうまくいかないときの処方箋──子ども側・親側の両視点から“しんどさ”を解消する方法
親子関係の悩みは、単なる性格の不一致や世代間ギャップだけで説明できるものではありません。「会うと疲れる」「話すとイライラする」「距離を置きたいのに罪悪感があ... -
ヴィパッサナー瞑想とアニカの違い──瞑想を超えたイノベーション
現代社会において「瞑想」という言葉は、もはや特別なものではありません。企業の研修、医療や心理臨床の現場、自己啓発やライフスタイルの領域にまで広がり、ストレス... -
アニカ公式サイトをリニューアルしました
いつもアニカをご覧いただきありがとうございます。このたび、公式Webサイトを全面リニューアルいたしましたのでお知らせします。 リニューアルの背景 アニカは「生きづ... -
わずか3ヶ月で産後鬱・子育ての怒りを克服した三児の母のヒーリング事例
＼ わずか3ヶ月で ／ 産後鬱・子育ての怒りを克服した三児の母のヒーリング事例 メニュー 結果は想像以上。「怒りを抑える」から「怒りが湧かない」自分へ アニカとの出...
